Cosa bere per una pelle estiva luminosa

Poiché gli approcci alla cura della pelle danno sempre più priorità alla prevenzione rispetto al trattamento, i prodotti per la cura della pelle bevibili stanno guadagnando popolarità come strategia per la cura della pelle a bassa manutenzione.

La borsa per il trucco potrebbe aver accumulato un po' di polvere durante la pandemia, ma ciò non significa che stiamo uscendo dalla quarantena meno preoccupati per la nostra pelle. L’interesse per la cura della pelle continua a superare la domanda di cosmetici, una tendenza che era in aumento molto prima del 2020. Man mano che i consumatori diventano più consapevoli di come le scelte di vita e i fattori ambientali influenzano la loro pelle, l’approccio si è sempre più spostato dal coprire le imperfezioni alla prevenirle. .

Dai trattamenti di lusso agli strumenti per modellare fino alle soluzioni topiche: oggi esistono innumerevoli strategie per prenderci cura della nostra pelle. Un'opzione meno considerata? Gestire la pelle dall'interno.

Con la crescente evidenza che ciò che consumiamo influisce sui risultati della cura della pelle, i consumatori stanno diventando ... [+] sempre più interessati a trattare la pelle dall'interno.

Che si tratti di curare l'acne o di prevenire il danno cellulare che porta al deterioramento della pelle, ciò che consumiamo può svolgere un ruolo importante nel determinare gli esiti della pelle. Il dottor Hadley King, dermatologo di New York e docente clinico di dermatologia presso la Cornell University, dice a Forbes che ci sono prove che il consumo di zucchero e latticini, ad esempio, può contribuire allo sviluppo dell'acne promuovendo la secrezione di insulina. "Le molecole di zucchero in eccesso si legano al collagene e all'elastina attraverso un processo chiamato glicazione", afferma il dottor King. "Questo processo alla fine fa sì che le fibre di collagene ed elastina perdano forza e flessibilità, contribuendo all'invecchiamento della pelle."

Il contenuto di latticini, zucchero o caffeina di ciò che beviamo può influenzare gli esiti della pelle, secondo ... [+] dermatologo Dr. Hadley King.

Sebbene la pelle di ognuno reagisca in modo diverso allo zucchero e ai latticini, una scelta di consumo è elogiata all'unanimità: l'idratazione. Sfortunatamente molte delle nostre bevande più popolari, come il caffè e il vino, hanno l’effetto opposto, anche se forniscono anche alcuni nutrienti nutrienti per la pelle, come gli antiossidanti. "Gli antiossidanti aiutano a combattere i danni causati dai radicali liberi derivanti dai raggi UV e dall'inquinamento", spiega il dottor King. Invece di caffè e vino, che possono avere un effetto disidratante, il dottor King consiglia il tè verde, e in particolare il matcha, che contiene meno caffeina e una classe unica di antiossidanti chiamati catechine.

Per sostenere la pelle, il dermatologo Dr. Hadley King consiglia frutti ricchi di vitamina C, grazie al loro alto contenuto di antiossidanti.

Il dottor King afferma che è possibile trovare un'alta concentrazione di antiossidanti anche nei pomodori, nei mirtilli e nei kiwi, che sono ricchi di vitamina C, un nutriente che secondo il dottor King "è necessario nel percorso utilizzato dal corpo per produrre collagene". Essendo la proteina più abbondante nel corpo, il collagene svolge un ruolo importante nel mantenimento dell'idratazione e dell'elasticità della pelle. Ma come funziona se assunto direttamente? "Non è ancora chiaro se il collagene si concentrerà preferenzialmente nella pelle quando lo consumiamo", dice il dottor King a Forbes. “Se lo fa, allora aiuta la nostra pelle aumentando direttamente il collagene. In caso contrario, potenzialmente aiuta fornendo elementi costitutivi di aminoacidi affinché il nostro corpo possa produrre collagene. In ogni caso, per alcune persone funziona chiaramente, poiché è diventata una delle aggiunte dietetiche più popolari alla routine di cura della pelle.

Le bevande nutrienti per la pelle rappresentano un segmento di un mercato più ampio e in forte espansione delle bevande funzionali.

L’approccio inside-out è la filosofia alla base dei nutricosmetici, un mercato che è in forte espansione in Asia da anni, ma che ha preso piede solo di recente in Nord America. Sebbene ora sia possibile trovare numerosi integratori per la pelle sotto forma di capsule, anche le polveri da bere sono sempre più disponibili, forse in parte a causa della diffusione delle bevande funzionali. Dalle bibite che rinforzano il sistema immunitario ai tonici che inducono il sonno, quest'anno i sorseggi estivi sembrano fare molto di più che placare la sete. Questi dieci elisir prendono di mira la pelle, con ingredienti noti per potenziare il collagene e schiarire la carnagione.